顔痩せの体操？？

あいうえお体操っていうのが､顔痩せするのに効果的なんだって☆
しかも､毎朝起きたあとに体操を１０分間ほどするだけなんだとか！！

大体の人は､朝起きると目が腫れているような感じだったり､顔がむくんでいたりするよね？？
だけど､顔のむくみっていうのは､顔の筋肉を動かすとｽｯｷﾘするんだって(>_<)
大げさなくらいに発音に合わせて口を動かす感じで､｢あｰ､いｰ､うｰ､えｰ､おｰ｣と言うだけ｡
効果的なのが､筋肉を意識して動かすことなんだって☆
普段意識のしない筋肉を緊張させて使うことが何よりのﾎﾟｲﾝﾄみたいだね(^｡^)
毎日たった１０分間するだけでだんだん顔が引き締まってくるみたいだよ～！！
暇があれば､筋肉を使うように歌を流しながら､歌詞に合わせて口を動かしてみるのも良いみたいだね☆
そして､毎日続けるていうことが何より顔痩せにもつながるもの｡
まわりの人にびっくりしてもらえるような､小顔になることができるかもしれないよ～(^o^)丿
ぜひ､試してみてはどうかな～？？

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