顔痩せを舌体操でする？

顔痩せにおいて､舌体操っていうのが顔ﾖｶﾞにあるんだよね！！
美顔効果というものも期待できるとかでね｡

単に顔痩せってことだけじゃなくて､顔の歪み､顔のたるみっといったものも良くなるみたいなんだよね～｡
毎日顔を鏡で見ながら行うと､効果が目に見えて分かって楽しくなるかもね☆
何より､お金をかけることなくｽｯｷﾘとした顔が手に入るんだよね～(>_<)
顔の普段意識しない筋肉を､舌体操では使うことになるんだとかでね｡
なんと､目の周りの気になるしわも目立たなくなるんだって(^o^)丿
しかも､唾液の分泌もよくなるとかでね･･･｡
ﾀﾝﾊﾟｸ質の一種である｢ﾊﾟﾛﾁﾝ｣っていうものが唾液には含まれているみたいなんだけど｡
どうやら｢若返りのﾎﾙﾓﾝ｣の一つなんだって！！
だから美肌効果も期待できちゃう舌体操｡
筋肉も増え､骨密度も上がって､顔痩せだけじゃなくて美容にはもってこいなんじゃないかな？？
口を大きく開けた状態で､舌の付け根の真ん中に人差し指を当てる｡
舌の力を５秒ほど抜いて､ゆっくりと押す｡
というのが舌の準備体操っていうものでね～｡
｢おえっ｣ってならなりように気をつけようね(^｡^)

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